Bagno turco

I popoli del Medio Oriente usavano già nell’antichità compiere dei riti di purificazione del corpo per predisporlo a momenti di elevazione spirituale e di preghiera. Da questi riti ha origine il “bagno turco”, chiamato in arabo hammam, cioè ‘scaldare’. Si tratta di un bagno di aria calda con scopo terapeutico o di rilassamento, che si pratica in appositi ambienti formati da tre sale: una molto calda (harara), una tiepida e l'ultima fresca.

Questa pratica non è adatta a chi soffre di disturbi cardiovascolari. L’ambiente presenta un’umidità del 100% diffusa in una nebbia a temperatura stratificata che varia dai 20°/25° C nella parte inferiore del corpo ai 40°/50° C all’altezza della testa. Il vapore umido fa sudare abbondantemente e il sudore avvia un processo di depurazione dell’organismo.

La pelle viene poi detersa con un guanto di crine e sapone nero o di Aleppo, e il trattamento termina con una rapida doccia fresca, che tonifica il corpo. Il sapone nero è una pasta scura a base di olive e sali minerali, durante il bagno turco lo si applica su tutto il corpo per le sue proprietà purificanti ed esfolianti che rendono la pelle molto morbida.

Dopo un bagno turco si esce rilassati e con una piacevole sensazione di benessere fisico dovuto all’ossigenazione del corpo e all’incremento dell’attività respiratoria, e con la pelle liscia e luminosa.

Il bagno turco è utile anche perché favorisce il drenaggio dei liquidi e lo smaltimento delle tossine.
Alla fine del trattamento è consigliabile bere, magari un tè o una tisana per reintegrare i liquidi persi sudando e per riprendere energia.