Stone Therapie - Mit Steinen heilen

Während einer Hot Stone Massage werden gleichzeitig mehre Sinne angeregt. Sie vereint ayurvedische Medizin, indianische Rituale und New-Age-Elemente.

Die Hot Stone Massage ist die im Westen am meisten verbreitete Warmsteintherapie. Sie wurde vor 30 Jahren von Mary Hannigan Nelson entwickelt, die ihr den Namen Stone Therapy gab.

Es gibt verschiedene Anwendungsformen, bei denen die Wärme und die therapeutische Wirkung die von den Steinen ausgeht zusammenwirken. Bei dieser Technik werden 72 unterschiedlich große Steine verwendet. Meistens verwendet man Lavasteine, weil diese die Wärme länger halten.
54 Steine sind schwarz und warm, sie sollen die Energie der Charkren wiederherstellen, 18 davon sind hingegen weiß und kalt.

Die Steine werden auf ca. 60° - 70° erhitzt und können entweder direkt auf die schmerzenden Stellen aufgelegt oder gemeinsam mit ätherischen Ölen verwendet werden, um diese Stellen zu massieren.

Hot Stone Massagen sind ungeeignet wenn man an Kapillarschwäche leidet, aber sie trägt dazu bei die Muskeln zu entspannen und mentale und körperliche Anspannungen, welche die Ursache für Stress, Depression und Schlaflosigkeit sind, zu lösen. Auch wird die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.

Bei der Behandlung von Entzündung und Muskelrissen ist es ratsam die Anwendung von warmen uns kalten Steinen abzuwechseln. Dies verbessert die Blutzirkulation und somit die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff. Es hat eine entspannende Wirkung und auch die Haut wirkt sichtbar glatter.